Yoga Flow
Les 5 éléments
Un yoga fluide et intelligent qui harmonise le corps, l’énergie et les cycles de la nature.
Une pratique progressive de 75 minutes pour développer mobilité, force et équilibre, inspirée du style fluide Prana Flow de Shiva Rea.
Enrichie par la vision de l’Ayurvéda, cette approche respecte le rythme naturel du corps et l’équilibre des saisons.
Ce que la pratique développe
Mobilité
Le corps retrouve de l’espace et de la souplesse grâce à une préparation progressive.
Force douce
Les muscles profonds se renforcent sans créer de tension inutile.
Respiration
La respiration guide le mouvement et apaise le système nerveux.
Équilibre
La pratique soutient l’énergie et favorise un meilleur équilibre global.
Cette pratique est pour vous si…
🧘♀️Vous souhaitez retrouver mobilité et relâcher les tensions accumulées dans le corps
🌿Vous recherchez un yoga progressif qui respecte le rythme naturel du corps
🧘♀️ Vous aimez une pratique qui développe à la fois force, fluidité et respiration
🌿 Vous souhaitez vous offrir un moment dans la semaine pour ralentir, respirer et vous recentrer
🧘♀️Accessible à tous les niveaux.
Des options sont proposées afin que chacun puisse évoluer à son rythme.
Une pratique inspirée des
5 éléments
🌿 Terre - Ancrage & Stabilité
Postures ouvertures des hanches et équilibres qui renforcent les jambes et la base du corps.
La Terre permet de développer sa patience et construire une base solide.
Informations
Session de yoga en préparation
Restez à l'affût pour connaître nos nouvelles dates
